Das Produkt auf einen Blick:5000 I.U. (125 μg) Vitamin D + 150 μg Vitamin K pro TabletteHohe BioverfügbarkeitIdeal im Winter und sonnenärmeren RegionenTabletten mit Sollbruchstelle zur Halbierung der EinnahmemengeVitamin D und Vitamin K übernehmen eine wichtige Rolle für eine normale Funktion des Immunsystems sowie im Knochenstoffwechsel. Wenn es an Vitamin K mangelt, ist Vitamin D nicht in der Lage Calciumbestände sinnvoll auf die Knochen zu verteilen, was dem Erhalt gesunder Knochen oder einer normalen Muskelfunktion im Weg steht. Die kombinierte Einnahme wie mit Vitamin D3 + K2 erscheint aus diesem Grund als äußerst sinnvoll, zumal beide hier in deren effektivsten Form als Vitamin D3 und Vitamin K2 (MK-7) vorliegen.Einnahmeempfehlung:Verzehren Sie 1 x pro Woche eine Tablette mit reichlich Flüssigkeit.Hinweis:Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind Grundvoraussetzung für die Funktionalitäten dieses Produktes. Die angegebene empfohlene Tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden. Bewahren Sie das Produkt bitte außerhalb der Reichweite von Kindern auf.Nährwerttabelle:Inhaltsstoffe /Portion** NRV**Vitamin D (5000 I.U.) 125 µg 2500%Vitamin K2 150 µg 200%* Nährstoffbezugswerte** Portion = 1 TabletteZutaten:Bindemittel (Calciumsalze der Orthophosphorsäure, Mikrokristalline Cellulose, Maltodextrin, Polyvinylpyrrolidon), Cholecalciferol 7,3%, Menaquinon-7 1,7%, Trennmittel (Hydriertes Kokosnussöl, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren).

Kurzbeschreibung zu TryptophanL-Tryptophan ist als essentielle Aminosäure (EAA) für den Menschen lebensnotwendig und wird somit auch für Muskelaufbau- und Muskelreparaturprozesse benötigt. In seiner Eigenschaft als Serotoninvorläufer ist Tryptophan darüber hinaus ein beliebtes Supplement, welches gerne vor dem Schlafen eingenommen wird.Zur besseren Assimilation bzw. Verwertung ist Tryptophan durch ein Vitamin B-Komplex optimiert.Was kann ich von Tryptophan erwarten?Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die Sie isoliert einnehmen sollten, damit sie ihrer Eigenschaft als Serotoninvorläufer nachkommen kann. Die Gesamtwirkungen einer Supplementierung mit Tryptophan auf den Muskelaufbau sind eher indirekt und hängen sehr von Ihren weiteren Ernährungsgewohnheiten und dem Einsatz ergänzender Supplements (BCAAs, Protein, Creatin) ab.Für eine insgesamt ausreichende und konstante Aminosäureversorgung sollten Sie sich zusätzlich unbedingt mit schnellen (v.a. morgens, vor und nach dem Training) und langsamen Proteinen versorgen, damit der starke, aber kurze funktionelle Schub des Tryptophans durch genügend Aufbausubstrate unterstützt wird und Muskelabbauprozesse vermieden werden.Funktionalität und Wirkungsweise von TryptophanEinzelne Aminosäuren wie Tryptophan haben im Gegensatz zu Aminosäuren aus normaler Nahrung, Proteinkonzentraten oder Aminosäurekombinationen den Vorteil, dass sie isoliert ihre ganz spezielle Funktionalität entfalten können. Das kann nur dann geschehen, wenn die einzelne Aminosäure dominant auftritt, also möglichst isoliert in den Blutpool gelangt. Bei vollwertigen Proteinquellen hingegen gelangt immer eine Vielzahl an Aminosäuren gleichzeitig in den Blutpool, wobei die Aminosäuren gewissermaßen um die Vorherrschaft konkurrieren. Insofern sollten einzelne Aminosäuren vorzugsweise auf nüchternen Magen eingenommen werden.Tryptophan ist genau wie die BCAAs Leucin, Isoleucin und Valin eine essentielle Aminosäure und somit für den Aufbau von Muskel- bzw. Zellmasse sowie vieler endogener Proteine unbedingt notwendig. Sportler verzehren häufig tryptophanarme Proteinkonzentrate, weswegen eine Supplementierung mit Tryptophan vielfach sinnvoll ist.Neben der Eigenschaft als Muskelbaumaterial, das alle 8 EAAs zusammen erfüllen, wird Tryptophan gerne wegen der Eigenschaft als Serotoninvorläufer supplementiert.So wird aus Tryptophan endogen und unter Beteiligung der Enzyme Tryptophanhydroxylase und Aromatische-L-Aminosäure-Decarboxylase über einen Zwischenschritt Serotonin gebildet.Serotonin ist ein Neurotransmitter und Gewebshormon, das auch umgangssprachlich als „Glückshormon“ bezeichnet wird und vielfältige Funktionen, u.a. bezüglich Stimmung, Schlaf-Wach-Rhythmus und Appetits hat.

Kurzbeschreibung zu Vitamin CVitamin C (Ascorbinsäure) erfüllt im menschlichen Körper vielfältige Funktionen und wird hauptsächlich zur Unterstützung des Immunsystems supplementiert. Darüber hinaus ist Vitamin C ein wichtiger Co-Faktor für den Aufbau von Kollagen (Bindegewebe, Zähne, Zahnfleisch, Knochen, Haut und Blutgefäße).Die hochdosierten Vitamin C Kapseln (750 mg) sind mit dem Synergiesubstrat OPC aus Traubenkernextrakt kombiniert, wodurch die Funktionalität gesteigert wird. 750 mg Vitamin C pro Kapsel100 mg Traubenkern-Extraktunterstützt den Energiestoffwechselideal zur Vitamin C Ergänzunggelatinefrei und vegan Was kann ich von Vitamin C erwarten?Zu kaum einem anderen Vitamin gibt es so viele Studien, die einheitlich belegen, dass es für die korrekte Funktionsweise Ihres Organismus wichtig ist. Einen Vitamin C Mangel sollten Sie deshalb unbedingt vermeiden.Uneinigkeit herrscht jedoch über den tatsächlichen Tagesbedarf an Vitamin C. Empfehlungen in der Literatur und Praxis schwanken zwischen 100 mg und Megadosen wie 10.000 mg am Tag.Unstrittig ist jedoch, dass Vitamin C daran beteiligt ist, dass Ihr Immunsystem normal funktioniert (auch während und nach dem Training). Darüber hinaus trägt Vitamin C zur Erhaltung eines normalen Energiestoffwechsels sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Hervorgehoben werden sollte ebenfalls die Bedeutung von Vitamin C hinsichtlich einer normalen Bildung von Kollagen, welches wichtig für die korrekte Funktion der Gelenke, Zähne, des Zahnfleisches, der Haut, Knochen und Blutgefäße ist.Funktionalität und Wirkungsweise von Vitamin C?Vitamin C ist ein Sammelbegriff für L-(+)-Ascorbinsäure und deren Ableitungen (Derivate). Bei Vitamin C handelt es sich um weißes, kristallines Pulver, das in erster Linie die Eigenschaft als (wasserlösliches) Vitamin erfüllt. Ausreichend Vitamin C ist essentiell für eine optimale Gesundheit.Vitamin C ist ein kraftvolles Antioxidans, das den Schutz der menschlichen Zellen vor freien Radikalen und somit das Immunsystem unterstützt. Auch während und nach dem Sport, wenn der Organismus in größerem Maße angreifbar ist, hat Vitamin C gezeigt, dass es zur Erhaltung eines normalen, funktionsfähigen Immunsystems beiträgt.Besonders erwähnenswert ist die zentrale Rolle von Vitamin C bei der korrekten Synthese von Kollagen für das Bindegewebe. Vitamin C trägt somit auch zu normalen Funktionen von Knorpeln, Haut, Blutgefäßen, Knochen, Zähnen und Zahnfleisch bei.Vitamin C trägt außerdem zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Da es zusätzlich maßgeblich in die Carnitinsynthese involviert ist, erklärt sich, warum Vitamin C auch bei Diäten mit dem Ziel Fettabbau supplementiert wird.Ebenso leistet Vitamin C einen Beitrag zu einer normalen Funktion von Nervensystem sowie Psyche und unterstützt die Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E.Peak Vitamin C ist mit Traubenkern-Extrakt optimiert, der reich an Polyphenol "Oligomere Proanthocyanidinen" (kurz OPC) ist (100 mg pro Kapsel). OPC gilt ebenfalls als kraftvolles Antioxidans. OPCs stellen ein optimales Synergiesubstrat zu Vitamin C dar, da sie das Potenzial von Vitamin C unterstützen können, indem die Bioverfügbarkeit von Vitamin C laut Studien um bis zu 400% gesteigert wird.Peak Vitamin C mit OPC ist damit ein Vitamin C Supplement, das von seinem Nutzen weit über handelsübliche Vitamin C Präparate hinausgeht.